Medovka vňať 100 g od Salvia Paradise

Poznáme ju tiež pod ľudovými názvami melisa, včelanka, včelník, matečníky, lemonika, planá mäta.

Pochádza z východného Stredomoria, ale odpradávna sa pestovala aj ako medonosná rastlina.
Medovka lekárska je známa česká bylina, ktorú možno pestovať na záhradke. Používa sa ako zvonka, tak vnútorne.

Medovka je označovaná ako antioxidant . Antioxidant je látkou zaisťujúci obmedzenie aktivity kyslíkových radikálov. Ďalšou oblasťou pôsobenia medovky je udržanie a podpora zažívacieho zdravia , ktoré je dôležitou súčasťou pre strávenie všetkých dôležitých látok získaných z potravy.
Medovka sa odporúča užívať pri udržiavaní respiračného zdravie, kognitívneho a duševného zdravia. Medzi kognitívne (poznávacie) funkcie radíme koncetráciu pozornosti, poznávacie procesy, rokovania s ostatnými ľuďmi, reakcie, zvládanie úloh, schopnosť zapamätať si, učiť sa a prispôsobiť sa.
Medovka lekárska je vhodná pre navodenie pozitívnej nálady, prispieva k duševnému zdraviu, umocňuje relaxáciu a spánok.
Medovka má vplyv na zdravie obehového systému, hormonálnu rovnováhu.

Vonkajšie použitie: Zvonka možno medovku použiť na reumatické opuchliny, pomliaždeniny a krvné podliatiny, u dojčiacich žien pri stvrdnutí mlieka v prsiach.

Tradičné použitia: Dve čajové lyžičky sušenej vňate prelejeme 250 ml vriacej vody a pod pokrievkou necháme zhruba 15 min. lúhovať. Potom scedíme a vypijeme. Takto pripravený čaj užívame 3 × denne.

Surovina na prípravu bylinkového čaju - nálevu